4 Perkara

4 Perkara MENGUATKAN Badan
* Makan daging
* Memakai haruman
* Kerap mandi
* Berpakaian kemas

4 Perkara MENAJAMKAN  Mata
* Memandang benda yang hijau
* Duduk menghadap Kiblat
* Bercelak sebelum tidur
* berpakaian bersih

4 Perkara MENAJAMKAN Fikiran
* Tidak banyak berbual kosong
* Rajin membersihkan gigi
* Bercakap dengan orang yang soleh
* Bergaul dengan para Ulama

4 Perkara MELEMAHKAN Badan
* Banyak minum air ketika makan
* Sentiasa cemas
* Banyak makan makanan masam
* Banyak bersetubuh


4 Perkara MEROSAKKAN Mata
* Memandang najis
* Melihat orang yang dibunuh
* Melihat kemaluan
* Membelakangi Kiblat